Wassergymnastik/Aquafitness für Erwachsene und Senioren

Wassergymnastik oder Aqua-Training in seinen unterschiedlichen Formen beinhaltet u.a. die Schulung von Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination durch spezielle und vielseitige Übungen im brusttiefen oder auch tiefen Wasser. Der Wasserauftrieb entlastet die Gelenke und der Wasserwiderstand kräftigt die Muskulatur.

Die positiven Auswirkungen der gesundheitsfördernden Wassergymnastik sind:

  • hohe Bewegungssicherheit
  • Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
  • Durchblutungsfördernd und Stoffwechselanregend
  • ptimales Muskel- und Gleichgewichtstraining,
  • Koordination und Gelenkentlastung
  • erhöhter Kalorienverbrauch
  • geringes Verletzungsrisiko

…Spaß und Freude kommen hier ebenfalls nicht zu kurz.

Alle Kursleiter sind qualifizierte lizenzierte Übungsleiter.

Bitte beachten Sie die aktuellen Regeln für den Besuch des Schwimmbades


Termine:

Kurs 1
dienstags 16:00 – 16:40 Uhr
Kurs 2
dienstags 16:45  – 17:25 Uhr
Kurs 3
dienstags 20:15 – 21:00 Uhr
Kurs 4
mittwochs 9:30 – 10:10 Uhr
Kurs 5
mittwochs 10:15 – 11:00 Uhr
Kurs 6
mittwochs 11:15 – 12:00 Uhr
Kurs 7
mittwochs 12:00 – 13:00 Uhr
Kurs 8
donnerstags 20:15 – 21:00 Uhr
Kurs 9
freitags 08:45 – 09:25 Uhr
Kurs 10
freitags 09:30 –10:15 Uhr
Kurs 11
freitags 11:30 – 12:15 Uhr
Kurs 12
freitags 20:15 – 21:00 Uhr


Teilnehmer:
Kurs ist auch für Nichtschwimmer geeignet

Ansprechpartner:
Zu allen Kursen und Angeboten erhalten Sie
Informationen unter 06441 211618 oder vor
Ort im Schwimmbad Solmser Land.


Kursleitung:
Ursula Hilger
Ursula Bodem
Klaus Engelhardt
Erik Wenzel


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